A técnica do Coaching envolve processos focados em desenvolvimento, reeducação, mudança de comportamento, reflexão, planejamento e ação para conquistas e realizações de objetivos.

Tratando-se de um processo que produz mudanças positivas e duradouras fazendo com que uma pessoa saia do  seu estado atual e caminhe para o estado desejado de forma rápida e satisfatória. 

O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar crenças limitantes, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objetiva e, principalmente, assertiva. 

Conduzido de maneira confidencial, o processo de Coaching é realizado através de sessões, onde um profissional chamado Coach  tem a função de estimular, apoiar e despertar em seu cliente, Coachee, o seu potencial para que este conquiste seus objetivos. 

As sessões de Coaching podem ser individuais ou em grupo, realizadas  semanalmente, quinzenalmente ou mensalmente com a duração em média de uma a duas horas por sessão. Por ser um processo completamente flexível, o Coaching pode ser aplicado em qualquer contexto e direcionado a vida, carreira, profissional em diversas áreas ou a Organizações em diversos segmentos.